Mnie również jest miło Co do samej strawności, to trudno mi się odnieść do wszystkich sugerowanych zależności, chętnie zapoznałbym się z publikacjami dogłębnie analizującymi przedstawiony powyżej temat, bo mnie takie wytłumaczenie nie w każdym momencie przekonuje. Jasne - obróbka termiczna, czy zawartośc dodatkowych składników pokarmowych (np [...]
no może niezbyt ścisłe ująłem problem z "rozrzutnym gospodarowaniem składnikiem odżywczym " jakim jest omawiane przez nas białko roslinne. Natomiast porównanie do najbardziej poznanego tematu jakim jest gospodarka wapniem w naszych organizmach miało na celu uświadomić, że jednak nadpodaż białka wiąże sie nie tylko z jego [...]
[...] i bcaa? czy to co by bylo z odzywki bialkowej zaspokoilo by potrzebe na te skladniki?. Rozumiem ze bialko serwatkowe jest dobre rano po przebudzeniu i po treningu, zapewne problem z przyjeciem glutaminy i bcaa przed snem bylby taki ze zamiast serwatki musiala by byc kazeina naprzyklad... czyli musialbym mimo wszystko dodatkowo kupic małą porcje [...]
[...] tak aby wykonac 6-8powt z jak nakrutsza przerwa(tj tylkona zmiane obciazenia)i tak redukujesz 4-5razy az samymi "lapkami" nie bedziesz mogl ruszyc Jezeli masz problem z wyczuciem wioslowania to sprobuj je zrobic z dwoma sztangielkami w opadzie tulowia, oczywiscie chwyt mlotkowy. Zajefajne cw., tylko nie pomagaj sobie bicepsem. [...]
[...] sylwetkę najskuteczniej ćwiczyć jak kulturyści.Dlatego dobra rada skup się na zbudowaniu większej masy mięśniowej a nie wiecznej redukcji i walki z nieistniejącym problemem jakim w twoim mniemaniu jest twój brzuch. Rozczaruję cię ale twój brzuch nie jest szczególnie wielki i wiesz mi jak byś jakiegokolwiek faceta trenującego kilka lat [...]
[...] i drugiej serii pompki z szeroko rozstawionymi nogami, w trzeciej męskie, 1b. w pierwszej i drugiej serii zaparłam się nogami o kaloryfer, w ostatniej już nie, miałam problem z utrzymaniem równowagi, ręce mi opadały, nie miałam siły, 2a: w ostatniej serii wyraźnie czułam barki i mięsień czworoboczny, 3b: robiłam naprzemiennie, pilnowałam [...]
Jeżeli masz przewklekły problem z prolaktyna (jest cały czas wysoka a testosteron nisko) to dość prawdopodobne jest to, że masz jakiegoś gruczolaka - wtedy najlepiej zrobić rezonans głowy, jeżeli to jest faktyczna przyczyna to może to powodobać osłabienie produkcji testosteronu. Zazwyczaj leczenie hipogonadyzmu hipogo. to HCG/Clomid ew. [...]
[...] badania są na poprzednich stronach), w zasadzie jak wziąłem armidex 1/4 tab to na drugi dzień libido spadło do zera, życie seksualne nie istnieje nawet na viagrze mam problem z utrzymaniem zwodu. Większe efekty to ja miałem na kreatynie przez pierwsze 2 tygodnie niż na tym testosteronie przez 6 tygodni, więcej pierdzielenia jest z tym [...]
[...] na kg/masy ciała to liczyłem tak białka zrobiłem 2g na kg masy ciała wegle ok 1 g na kg. masy ciała a tłuszcze no nie wiem ale tak z 0.5 gr na kg masy ciała????? mam problem z wyliczeniem tych cholernych kalori na poszczególne posiłki i to duży problem zupełnie nie wiem co jak i gdzie policzyć da mi ktoś odpowiedni link?????? z góry [...]
[...] lubelli) to zarzuc z pszenicy twardej duurum, na pewno bedzie to lepsze niż zwykły jakby cos wpadło mi jeszcze na szybko do głowy, dam znac wielu znajomych ma podobny problem. z olejami problemu byc nie powino, przynajmniej w ograniczonych ilościach. pij dużo zielonej herbaty, podobno pomaga Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-10-25 [...]
Witam. Mam problem z kolanem, którego jeszcze nie rozwiązałem, a chciałbym wreszcie z tym skonczyc. Jakies 1,5 roku temu miałem poważny problem z kolanem. Nie mogłem chodzić, prostować nogi, po prostu czołgałem sie po ziemi. Po jakis 2 tygodniach ogromny bol sie zmniejszył. Nie robiłem sobie jakoś zbytnio z tego problemu, założyłem stabilizator i [...]
[...] ww jest za dużo. Nie wiem skąd mi się to bierze tak szczerze mówiąc. Ale np. po zjedzeniu ryżu brązowego czy kaszy gryczanej czuję się jak bombka :-D No i kurcze mam pewien problem z barkiem. Nigdy nie miałam kontuzji,ani nic z tych rzeczy, odkąd zaczęłam treningi, codziennie mnie boli, tak jakby ciągnął,n ie wiem z czego może to wynikać? #-P [...]
[...] ciało. Zaczęłam je dokładniej obserwować, zwracać uwagę na takie rzeczy, jak chociażby napuchniecie. Podczas konkursu zdarzało się, że się przeziębiłam i początkowo miałam problem z odmówieniem sobie treningów mimo choroby i bardzo złego samopoczucia. Teraz wiem, że trzeba zachować rozsądek. Liczy się przecież zdrowie, a nie dążenie po trupach [...]
majówka, majówka, majówka.. nie było czasu na wpiski, poza tym problem z internetem był :) Miska trzymana plus minus na oko. Jutro woda trochę powinna zejść to zobaczymy jak to wygląda. Grany był FBW, nie będę opisywać ale chyba już na tym FBW zostane, strasznie dużo kombinuje.. o wiele za dużo zdjęcie z soboty popołudnia, napinać się nie umiem. [...]
[...] Trening ogólnie poszedł w porządku. Muszę zdecydowanie dołożyć ciężaru w HP, bo jest troszkę za lekko. Na całych barkach była fajna pompa, jak to zawsze bywa. Mam nadal problem z unoszeniem w opadzie... Niestety rozładowała mi się bateria i nie mogłem już nagrać filmiku. Może jutro uda mi się coś nakręcić żeby na przyszły trening mieć już [...]
[...] w ogole? od kazdego z was, ba od kazdego z nas wali po silowni. I co. Taki sport:-) Zartujesz ? Przebierajac ciuchy, myjąc się, urzywając pefum nic nie wali. Ja mam akurat problem z potliwościa i to spory (prawdopodbnie przez kilkuletnie urzywanie stymulantów niemalże non stop i podwyższony poziom kortyzolu) a nigdy odemnie nie "wali".Dbam o [...]
Teraz już koło 4000 kcal. U mnie problem z apetytem to był od zawsze, od dzieciaka. Ja jestem typem osoby, która może 2 dni nie jeść ;-) Zawsze jak robię masę, to jest takie wpychanie w siebie na siłę.
[...] przyjemne to jest raczej :-PP kanciasta i niewygodna Rafał, Marian już walczę dalej, dziś trenowałem, nie jest tak źle :-PP Dopadła mnie chyba nie żadna angina tylko jakiś problem z zatokami. Nie mam kataru, kaszlu, gorączki, boli mnie tylko gardło, tak jakby zasychało w nim i nawet momentami czuję jakbym miał słuchawkę w uchu %-) Muszę jakoś [...]
Oj widzę problem z 'wciśnięciem' węgli - mi rzadko kiedy udawało się zjeść tyle, ile trzeba było, więc teraz przy redukcji pewnie poniosę tego konsekwencje.. :-P
[...] aero na czczo komentarz do treningu Trening masakra, jechałem na pełnej z moim partnerem treningowym i w wielu ćwiczeniach przerwa trwała tyle co zmiana partnera także ostra jazda. Strasznie mnie zemdliło po tym treningu, miałem problem z wciśnięciem posiłku, myślałem, że zwrócę eh. dieta standard. Jutro Śrem i się okaże na czym stoję. pzdr.
duze dawki bcaa
